Selbstfürsorglich! Gut! Leben!
In diesem Workshop gehen wir unserem eigenen Umgang mit Stress auf den Grund und entwickeln zielführende Ideen und Methoden für unser ganz individuelles Selbstfürsorge-Alltags-Rezept. Neben ein bisschen Theorie gibt es viel Praxis und Reflexion mit Herz und Hirn rund um folgende Themen:
- Stress: Ursachen und Folgen
- Verborgene Antreiber und innere Glaubenssätze
- Grundsätze der Selbstfürsorge
- Ressourcen(re-)aktivierung und -nutzung
- Selbstfürsorge-to-go
Nächste Termine:
Workshop I
17. & 24. Oktober 17.30-21.30 Uhr
Workshop II
Sa. 23. November
9.30-17.30 Uhr
Termine nach
Absprache
Einzelcoaching
In einem individuellen Coaching schauen wir gemeinsam auf Ihre ganz persönliche Situation und legen frei, was im Verborgenen wirkt. Sie entdecken Möglichkeiten, entwickeln Visionen und nehmen eine andere Perspektive ein. Ich gebe Ihnen den Raum, Wahrnehmungs- und Handlungsmuster zu überprüfen, Seilschaften für Gipfelstürme zu bilden, und damit Berge in Ihrem Herzen zu versetzen. Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Gratwanderung!
In einem Coaching können Sie:
- Ihre Situation sortieren, visualisieren, strukturieren und analysieren
- Hindernisse (z. B. Verhaltensmuster, Glaubenssätze, Strukturen) entdecken und aus dem Weg räumen
- Wahrnehmungen neu konstruieren, Denkhorizonte weiten, Lösungsräume entdecken und Perspektiven wechseln
Kontaktieren Sie mich zwecks Terminvereinbarung!