Workshops | ICH-Entwicklung
Für Einzelpersonen, Organisationen und Bildungsträger
Workshops
In unterschiedlichen Workshopformaten geht es um die nachhaltige Gestaltung deines (Arbeits-)Lebens, so dass dir psychische und physische Ressourcen lange zur Verfügung stehen. Lerne, deinen eigenen Energieaushalt bewusst zu steuern.
Basierend auf theoretischem Input erarbeiten wir zielführende Techniken, praxistaugliche Methoden und Ideen für deine eigene Selbstfürsorge. Gemeinsam finden wir dein ganz individuelles Rezept für die Praxis und deinen gesunden Umgang mit Stress.
Einzelcoaching
In einem individuellen Coaching schauen wir gemeinsam auf deine ganz persönliche Situation und legen frei, was im Verborgenen wirkt. Du entdeckst Möglichkeiten, entwickelst Visionen und nimmst eine andere Perspektive ein. Ich gebe dir den Raum, Wahrnehmungs- und Handlungsmuster zu überprüfen, Seilschaften für Gipfelstürme zu bilden und damit Berge in deinem Herzen zu versetzen. Gerne begleite ich dich auf deiner Gratwanderung!
Für Ressourcen(re)aktivierung
Ich begleite dich dabei, Ressourcen zur Erhöhung deiner Widerstandsfähigkeit und Stressregulation in herausfordernden Zeiten von Arbeits- und Informationsverdichtung (wieder) zu entdecken.
Für Selbst-Resonanz
Ich unterstütze dich, in Resonanz mit dir selbst und anderen Menschen (deinem Umfeld) zu gehen, und so ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Für über-dich-hinaus-Wachstum
Ich ermutige dich, aus alten Denkmustern auszubrechen, überholte Glaubenssätze auszusortieren und neue Lebensziele zu definieren.
Für die Hauptrolle
Ich gestalte gemeinsam mit dir den Prozess raus aus dem (fremdbestimmten) Pflichterfüllungsmodus hin zu Selbstbestimmung und mehr ‚Ich‘.
